Minuteur
Chapitre 1
Les classiques, sans friture
Chapitre 2
Volailles
Chapitre 3
Viandes rouges
Chapitre 4
Poissons et fruits de mer
Chapitre 5
Légumes et accompagnements
Chapitre 6
Repas complets en une fournée
Chapitre 7
Apéritifs et petites bouchées
Chapitre 8
Recettes flemme
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10 desserts bonus offerts
Exclusifs : ils ne sont pas dans le livre.